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2025/11/192025年11月19日BIBIのブログ暗いうちにララ散歩し、仕事してからのゴールドジムでヨガ🧘♀️お風呂ここまで、走り続け息抜きにタイム銀座のくら寿司でお昼に1人寿司🍣お皿をなぜか綺麗･･･- 2025年のゴールドジム 138 銀座東京2025年10月03日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ短い時間でもコツコツと。バイク、軽めの筋トレ、ジャグジー、サウナ。これからお好み焼きとビールです。
- 2025年のゴールドジム 131 ー銀座東京2025年09月13日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ出張や何より夏風邪で体調崩してしまい、2週間ぶりのゴールドジム。いやぁ長かった。バイク30分、筋トレ30分ほど。サウナも軽めに。スッキリしました!
- またまた練馬高野台2023年04月24日猫のいない生活･･･気温は16度と平年より5度近く低く厚手の長袖の陽気でした。 中野、大塚以外のゴールドジムに行く時は銀座中央か原宿も選択肢に入れますが往復の電車が空いてい･･･
- ゴールドジム練馬高野台でのレッスンを始められた西本さんを見かけた。2023年04月14日猫のいない生活･･･ーション・カール■デッドリフト 原宿か銀座中央に行くつもりでしたが往復の･･･野台に。いつも以上に空いていてゴールドジムも空いていました。 今月か･･･
- 今日からマスクの着用が個人判断に2023年03月13日猫のいない生活今日は銀座中央で肩と三頭のトレーニング。■ケーブル・サイドレ･･･や乗り物の中だけでなく屋外でも8~9割がマスクをしています。ゴールドジムでも半数以上･･･
- 地下鉄のダイヤの乱れで行き先変更2023年01月27日猫のいない生活･･･寒いので行く気がせず、出掛けまで原宿か銀座中央まで迷い、地下鉄に乗る時間･･･フト・クランチ 行きの地下鉄、ゴールドジムは空いていて、時間のせいか･･･
- 東京ボディビル・フィットネス連盟主催大会の出場資格が一部変更2023年01月06日猫のいない生活･･･4歳になって出る気はしないな。 今日は銀座中央、原宿、四ツ谷のうちどこに･･･AUTILUS アブドミナル ゴールドジムは空いていて、銀座も中国人･･･
- 銀座はクリスマスのイルミネーションがきれいだけど、コロナは危なそう。2022年12月23日猫のいない生活今日は銀座中央で胸のトレーニング。■スミスマシン・インクライ･･･レングス・デクラインプレス■NAUTILUS アブドミナル ゴールドジムも往復の有楽･･･
- 【12/7加筆修正】大会シーズン終了記念の近旅最終章は椿山荘。2022年12月06日猫のいない生活･･･しか離れておらず、今年泊まった有楽町、銀座、高輪、横浜と比べてもずっと近･･･りました。 午前中に久しぶりにゴールドジム四ツ谷でトレーニング。今日･･･
